一个人生活品质，沟通品质的高低，很大一部分取决于他区分能力的高低！ 教练能力中的“区分” 你喜欢吃榴莲吗？ 榴莲是一种亚热带的水果，被认为是“水果之网”。喜欢吃的人会觉得其味美妙之至，往往一边品味，一边赞不绝口，而不喜欢吃的人，则连闻到味道也

一个人生活品质，沟通品质的高低，很大一部分取决于他区分能力的高低！

教练能力中的“区分”
你喜欢吃榴莲吗？
榴莲是一种亚热带的水果，被认为是“水果之网”。喜欢吃的人会觉得其味美妙之至，往往一边品味，一边赞不绝口，而不喜欢吃的人，则连闻到味道也受不了。
有一天，在教练的口中，我听到了一句和榴莲有关的话语：
你喜欢吃榴莲吗？
当时教练、我和另外一名学员在一起交谈。那位学员说他不喜欢某某同事，一看见那个人就讨厌，不想和他一起共事。然后，教练就问了他这句话：
你喜欢吃榴莲吗？
不喜欢。那位学员回答。
那吃榴莲是不是不对呢？
当然不是。
学员再次回答。
好，教练笑着说，你有没有发现，你不喜欢某样东西不代表那样东西不好，不等于那样东西不对。不喜欢就是不喜欢，不对是不对。你可以不喜欢那个人，但是并不妨碍你和他一起工作。你可以继续不喜欢他，不过你可以继续和他共事，是不是。
学员点头称是。
在这里，教练运用的是区分能力。
区分，借用《大学》的一个概念叫做“格物致知”。意思是把不同的事务分门别类、清晰明白的放进一格一格的格子里，使我们更清楚知道他们分别使什么，有什么特点。
通过区分，我们可以更清楚我们的状态。比如，我们可以区分我们的喜好、判断、情绪与事务的真相之间的区别，而不会过分执著于自我，可以更加开放包容的生活。
所以，当你在日常生活中，以自己的喜好来处事的时候，我想你不妨像教练一样问问自己“我喜欢吃榴莲吗？”。